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内关穴:手腕内侧穴位,时常按摩“内关穴”可调养脾胃!

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内关穴改善体质

内关穴:手腕内侧穴位,时常按摩“内关穴”可调养脾胃!

陈晓萱中医师说「内关心胸胃」一语,出自前人背记10大特效穴位的<十总穴>歌诀,也意谓着依照前人累积下来的经验,按摩手腕内侧的「内关」穴,改善胸部、上腹部脏腑机能的效果极佳。内关穴位置介绍

内关穴:手腕内侧穴位,时常按摩“内关穴”可调养脾胃!

将一手的食指、中指、无名指并拢,放在另一手的手腕内侧,无名指刚好抵着另一手的手掌与手腕交界处的横纹,这时三指并拢的食指所在位置,就是「内关」穴。建议采一手握着另一手前臂的姿势,以大拇指按压。

内关穴:手腕内侧穴位,时常按摩“内关穴”可调养脾胃!

内关穴功效心包经上的内关穴(手腕横纹正中上二寸),按照中医说法,按摩心包经上的穴位可以为心脏补气血,预防心肌梗塞,另外有对减轻胃胀有帮助。

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