夏季美容保湿从小事做起
早晚两杯白开水
女人应该做的是至少早晚喝一杯开水，水温不要太高。早上喝一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上喝一杯可以保证血液不会因为缺水而过于粘稠。血液粘稠会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。因此，每晚饮用水的作用不容低估。
二、西红柿
西红柿是水果和蔬菜中维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点醋。每天三餐吃醋可以延缓血管硬化的发生，这已经是一个重复的医疗保健知识。如果你住的自来水水质很硬，你可以在每天的洗脸水中放一点醋，你可以发挥美容的作用。
四、一杯酸奶
从补钙的角度来看，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果优于任何食物，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。因此，女性应确保每天喝一杯酸奶。我通常晚上喝酸奶，这样会吸收得更好。
五、一瓶矿泉水
它必须是真正的矿泉水，它含有皮肤最需要的微量元素和矿物质。洗脸后仰卧，用矿泉水浸泡一块干净的纱布，然后敷在脸上。纱布干燥后，再次浸泡。如此重复，相当于补充面部微量元素的营养。有一次我在朋友家洗澡。他们的社区是地下矿泉水。洗完后，我发现我的皮肤很滑。不像平时洗完澡，我还是觉得有点干。如果你按要求敷脸，效果可想而知！
六、一袋茶
女人一定要喝茶。尤其是想减肥，天天面对电脑的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。
发布于：陕西