炝拌海带丝，这道菜清肺，对身体其他还有很多益处

1 / 4 材料：海带丝，大蒜，葱，油，盐，生抽，白醋，剁椒，辣椒粉

2 / 4 1.海带丝加盐水浸泡洗净2.剪至约10厘米长度3.海带丝放入沸水中加适量盐煮2分钟

3 / 4 4.捞出沥水放入盆中5.碗里放大蒜末，葱花，辣椒末，剁椒，淋热油

4 / 4 6.加适量盐，生抽，白醋，拌匀7.调好的酱汁倒入还害死，拌匀即可