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昔日超模奚梦瑶产子后,被网友嘲笑像“大妈”,当妈确实不易

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很多宝妈都会有这样的苦恼,那就是在生完孩子之后不仅身材会走样,就连自己的样貌都会衰老。有些人觉得对于那些女明星来说,在生完孩子之后都会恢复得非常好,但事实并不是如此,产后恢复如何不仅需要看方法,同时和个人体质有着密切的联系。

超模奚梦瑶产子后,网友嘲笑像“大妈”,当妈确实不容易!

昔日超模奚梦瑶产子后,被网友嘲笑像“大妈”,当妈确实不易

相信有不少人听说过超模奚梦瑶的故事,前几年她和赌王之子何猷君结婚,奚梦瑶在结婚后迅速怀孕,生下了一名男孩。这件事引起广大网友的关注,纷纷表示非常羡慕奚梦瑶,不仅身材和长相都很好,而且还能事业爱情双丰收。

在近日,奚梦瑶在某社交平台上传了一个视频,视频中记录的是她和孩子在商场逛街的画面。只见奚梦瑶身穿卫衣和紧身裤,在商场里和儿子一起逛街,看起来整个人的气色状态很好,根本看不出来她刚生了孩子。但是网友们也发现,奚梦瑶身材走样比较严重,可能是因为产后恢复还没有完成,视频里的她大腿和手臂都变得很粗,面貌有些浮肿。

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有些网友在视频下面评论道:“怎么生完孩子就像个大妈一样?”虽然话很过分,但视频中的奚梦瑶确实没有了当年的神采,取而代之的是臃肿,看起来比较显老。

孕妈的产后恢复一直是需要重点考虑的问题,不仅仅是身材,身体的各项机能以及是否能够再生育等各方面问题都需要注意。首先是内分泌问题,刚刚生完孩子的女性很容易出现内分泌失调,经期紊乱,脸色暗淡无光,甚至还会造成失眠等情况,让产后恢复变得非常困难。

在女性生完孩子之后,为了给孩子分泌足够的奶水,雌性激素会迅速分泌,这时外界环境又比较嘈杂的话,很容易产生烦躁,焦虑等负面情绪。如果不能及时得到疏解开导,很容易让宝妈患上产后抑郁症。

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宝妈应该如何做好产后恢复呢?

①坚持运动。

在怀孕时无法进行比较剧烈的运动,同时营养的大量补充,会让自己的身体严重走样。所以在生完孩子之后,根据自身的情况合理安排不同强度的运动。刚开始不要太剧烈,给身体一个适应的过程,慢慢的提高运动的强度,有条件的可以去健身房,哪里有专门的产后恢复教练来指导自己更快地进行身材恢复。通过慢跑等有氧运动,不仅可以锻炼身体,还可以让自己身体和心情放松下来,降低心理疾病发生的概率。

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②注意自己的饮食,

坚持母乳喂养孩子。在产后就要开始克制自己的饮食,改掉怀孕期间大吃大喝的习惯。可能会有人说生了孩子元气大伤,需要补充大量的营养来让身体恢复。事实恰恰相反,孕妈在生完孩子后千万不要吃太过油腻的食物,这时的食物要以五谷杂粮为主,同时还要禁辛辣的食物。通过母乳喂养不仅能让宝宝摄取更全面的营养,同时还能让宝妈体内囤积的营养物质快速转化,新陈代谢也会加快,热量可以得到更快地消耗。

③保证休息。

在生完孩子之后,每个宝妈都非常的激动,恨不得一天24小时都守在宝宝身边。但如果这样的话,孕妈会因为睡眠时间过少而出现各种并发症,例如内分泌失调,黑色素沉淀导致肤色变黑等等。所以在照顾孩子的同时也要照顾好自己,保持充分的睡眠可以让自己的身体更快地恢复。

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总而言之,一名母亲非常不容易,她们为了孩子放弃了自己的匀称和身材姣好的容颜,这就让她们无法避免的受到外界的嘲笑。但仔细想想,如果母亲因为生下自己而受到别人嘲笑,心里肯定不是滋味。所以每个母亲都是伟大的,我们要对她们怀有敬佩之心。各位宝妈,你们在进行产后恢复时还会注意哪些问题?

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