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宝妈产后抑郁持水果刀连刺儿子数刀,防止产后抑郁,要做到这三点

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孕育新生命是件幸福而伟大的事情,但作为妈妈,也要面临许多新挑战,不仅是身体,更是心理上。

四川一妈妈因为产后抑郁,持水果刀向儿子的脖颈连刺数刀,由于抢救及时,儿子保住了性命。因此,宝妈也被法院判决实施强制医疗。

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因为产后抑郁而做出过激行为的事件频繁发生,所以对于产后抑郁问题,我觉得大家需要重视起来。可能会有人疑惑,宝妈生完宝宝后为什么会容易得产后抑郁症?

一、激素的变化

宝妈在孕期时,身体里有孕激素和雌激素,当生完宝宝后孕激素会直线下降,因此会让人容易产生抑郁的情绪。

二、身材和相貌的变化

孕期时,妈妈是宝宝获得营养的唯一来源,所以与平时相比,可能需要摄入更多的食物来保证营养,所以也导致一些易胖体质的宝妈在孕期时体重剧增身材走样。另外,孕期可能因为遗传因素或者皮肤护理不当,导致妊娠纹和妊娠斑的出现,而对于部分很爱美的宝妈来说,无形中给自己增加了烦恼和心理压力。

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三、身份的变化

都说女人是“十个月的皇后”,怀孕后,孕妈会收到来自家人朋友各方面的关心和照顾,怕你累着饿着,家人会给你做好一切后勤工作,除了吃喝拉撒睡,其他的事情几乎不用操心。而从宝宝出生的那刻起,大家的关注重点全部转移到了这个小生命上,不再有那么多人关心你有没有吃饱,而是关心宝宝有没有营养。这种突然的“待遇落差”也会让产后妈妈抑郁。

四、身体的劳累

初为人母,对于新手妈妈来说,一切都是陌生的,育儿路上的一点一滴都是从零学起。特别是宝宝出生后的前几个月,不是在喂奶就是在换尿不湿,不仅没有充足的睡眠,还会有疼得直不起的腰和背。睡眠和身体的劳累程度直接影响了宝妈的状态和心情。

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那么,如何做才能减少抑郁症的发生?

一、家人给予足够的关心和照顾

刚生完宝宝的妈妈,无论是身体上还是心理上,都需要家人的关心和照顾,特别是作为人生伴侣的丈夫。不能因为有了新生命降临,就忽略了对妻子的关心。家人可以根据自身身体状况给予宝妈一定的帮助,哪怕只是给孩子换换尿不湿,特别是在月子里。

二、选择合适的人照顾坐月子

许多宝妈在生孩子之前很少与婆婆一起长时间相处,所以可能很多生活习惯也不太相同,突然在一起相处一个多月,并夹杂着孩子的育儿问题,难免会发生不愉快。防止抑郁症的前提是要保证良好的心情,所以大家可能根据自身情况选择合适的人来照顾坐月子。

三、提高自身的承受能力和专业度

成为妈妈后,我们不再是小女生,从此有了小宝贝需要我们去保护,所以无论遇到什么事情,都要以积极乐观的心态去面对,遇到事情也不要斤斤计较,以平和的心态去接受身边的人和事,并接受它的不完美。其次,多多学习育儿知识,让自己在育儿路上更快乐和省心。

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家是崭新的起点,家是宁静的港湾,家是温暖的襁褓,家是舒适的摇篮。

一个完美的家庭离不开乐观贤惠的妻子,离不开能撑起磨难的老公,更少不了带来希望和快乐的孩子,所以请爱护并珍惜好家里的每一个人。

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