成为情感作者以后，我听了很多故事，关于亲情，关于爱情，关于许多。在这些故事中，让我感触最深的一点就是，做个情绪稳定的人，真的很重要。
为什么这样说？因为大多数人与人之间的矛盾都是因为不稳定的情绪带来的，在生气的时候，在发怒的时候，在极端情绪下，我们总是会言不由衷，说出那些伤害爱人的话，事后想起来一定会非常后悔，但已经为时已晚。
而且很多时候，我们不稳定的情绪还会给身边的人带来一生的伤害，那种不可弥补的痛，是做任何事情都没法补偿的。
就像前几天刚刚看过的赵薇发起的女性独白剧《听见她说》，其中一期《许愿》让我印象深刻。
杨紫扮演的女主角小雨在妈妈的变态控制下生活了26年，在26岁生日这天，小雨许下一个愿望，希望能够拥有穿梭时空的超能力，回到26年前，杀死自己。
这个女孩为什么会说出如此极端的话？在独白中，她说出了自己的故事。
小雨的爸爸在妈妈怀孕时出轨，妈妈发誓要让爸爸“身败名裂，生不如死，遗臭万年，让所有人都唾弃他”。
于是，在极端情绪下，妈妈妈妈抱着年幼的小雨四处去闹，让爸爸受了处分，丢了工作。但妈妈没有就此罢休，她熬了一锅小雨最喜欢的八宝粥，放了农药捏着鼻子给小雨灌了下去，然后自己也喝了。
幸好邻居发现得早，赶紧把母女俩送到医院，救了过来。在医院门口，爸爸当着所有人的面给妈妈跪了下来，说他错了，他对不起妈妈。但妈妈只说了一句话“你去死吧”，从此带着小雨独自生活。
妈妈把所有的注意力和爱转移到小雨身上，疯狂地控制小雨。
小时候，妈妈会偷看小雨的日记，收买她最好的朋友监视小雨在学校的一举一动；考上大学后，妈妈经常给她打电话，只要小雨不接，她就会给小雨周围的人打，直到小雨接电话；在知道小雨谈恋爱后，她跑去威胁和小雨恋爱的男孩，让他离开她；参加工作以后，妈妈一天能打几十个电话给她，她如果不接，妈妈就会打给她的同事，让同事汇报小雨的情况。
妈妈的控制欲让小雨感到窒息，她想要逃离却始终无法逃离，她觉得自己失去了爱与被爱的能力，她崩溃地问妈妈说：“妈妈我不明白我做错了什么，你要这样对我，你要这么折磨我，我不明白这一切到底是为了什么。”
是啊，为什么？就是因为小雨的妈妈在丈夫身上受到了伤害，她始终无法和自己和解，就只能把所有的寄托放在孩子身上，用异常极端的情绪控制孩子，让自己的心灵找到安宁。
但她忘了，这样的发泄，不但不会让自己好起来，还会让孩子的一生陷入痛苦和挣扎，让生活进入恶性循环。
我承认，每个人在受到伤害的时候，都是很难过的，都会想要去报复，可报复是一把双刃剑，伤害了对方的同时，更有可能伤到自己和爱的人。
每个人都有说不出来的苦，但我们最该做的，是慢慢让时间来化解，而不是一味疯狂地发泄。不管到了什么时候，不管正在经历什么，请让自己成为一个情绪稳定的人，不仅仅是为了自己，也是为了爱的人。
为了亲情，做个情绪稳定的人
都说“幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人可能需要消耗一生的力气去治愈童年”，这句话用在许多人身上特别贴切。
我身边有很多像杨紫饰演的小雨一样的女孩，小西就是其中一个。
小西和我年纪差不多，结了婚，有个可爱的女儿，大家都觉得她的日子平静且幸福，只有她自己知道心里有多少苦。
小时候，小西是在爸爸妈妈的争吵声中长大的。和大多家庭一样，婆媳矛盾等等问题都让他们对对方有不满，但因为那个年代的原因，又没有办法及时止损。
那种看起来恩爱，但实际上却有很多问题的状态，让这个家里的每个人都有点扭曲。
爸爸不喜欢回家，不是加班就是应酬，妈妈的情绪很不稳定，有时候说要和小西相依为命，有时候却对小西非常严厉。
小西小心翼翼地生活，特别希望可以讨妈妈开心，但却总是很难得到她的认可，记得有一次妈妈和她吵架时对她说：“就你这样的性格，你以后婚姻幸福不了。”
这一句话，可能妈妈说过后就忘了，但小西却一直记得，每一次在感情中都非常不自信，觉得自己可能真的不配得到爱。
后来，小西遇到了一个对自己很好的男人，他们结婚生子，生活得很幸福，在这样的过程中，小西慢慢被治愈，她虽然还是会有着强烈的自我保护欲，但也能够在爱与被爱中开始慢慢相信，原来自己也是可以得到幸福的。
但就在前几天，小西和妈妈因为一件小事吵了起来，妈妈对小西吼道：“你老公愿意让着你那是他活该，我凭什么迁就你？”
这一句话，让小西多年前的心理阴影又一次卷土重来，她开始变得自卑，抑郁，她不明白为什么生自己养自己的妈妈会这样说自己，是不是自己真的不配得到幸福？
看着小西的样子，我非常心疼，我劝她不要多想，可我也明白，越是在这样的家庭中长大的孩子，就越是容易养成讨好型人格，在不断的自我怀疑中渐渐长大，成为自己并不喜欢的样子。
从小西身上我们就可以看到，在亲情中，做一个情绪稳定的人真的非常重要，因为你的情绪会直接影响到爱你的人，甚至会让她们的一生陷入无尽的痛苦中。
学会向前看，不要总是用本该幸福的未来为不堪的过去买单，这完全不值得，曾经我们无法改变，但它不能束缚我们的现在和未来。
当你真正放下以后，你会发现，曾经那些困扰你的，其实根本不重要。
为了爱情，做个情绪稳定的人
情绪稳定这件事在任何时候都很重要，不管是亲情还是爱情。
每个人的初恋都很难忘，不仅仅因为初恋是我们的情窦初开，也因为初恋的时候大多数人是不会谈恋爱的，所以会把最好的和最坏的一面都充分释放。
每一次和身边的人聊起初恋，大家都能说出很多美好的经历，那些纯真年代一起做过的事情，可能这一辈子都不会再有了。
但是，大家也总是会说起曾经做过的那些傻事，吵架的时候总是挑着最狠的话来说，分手的时候也不留余地，总之，就是充满了遗憾。
如果让现在的我们去处理那段感情，可能早就已经终成正果，但就是那时候的我们，亲手推开了最爱的人。
所以我们常说，年轻的时候最悲哀的事情，就是在最没有能力去爱人的年纪，遇到了想要爱一辈子的人，而往后一生遇见的每个人都像她，却始终不是她。
有一部电影《李献计历险记》中就有这样一个场景，男主人公李献计和女友王倩吵架后，因为两个人都太冲动，就这样失去了女友。
之后的若干年里，他为了挽回女友想了无数办法，终于在自己迟暮之年回到了最初的时间点，成功阻止了这场灾难。
他和女主对视，没说一句话，可那个满足的眼神却已经告诉了我们全部，那就是，如果还可以重来一次，我们都冷静点，好吗？
这也是我想告诉大家的，人生没有什么解决不了的问题和矛盾，不管什么时候，都不要用冲动伤害了自己和爱的人。
我知道，不是所有在一起过的人最终都能够成正果，但至少我们不要给自己和对方留下那么多伤害和遗憾。
为了自己，做个情绪稳定的人
做个情绪稳定的人，并不是要求你没有情绪，也不是让你隐忍顺从，而是希望你能够学会掌控自己的情绪，不要太敏感，不要总是想东想西，不要刻意给自己加戏，不要对这个世界充满敌意，不要负能量爆棚，不要总是莫名其妙不说话，不要总是因为小事烦闷。
换句话说，就是希望你能够活得更自信，更快乐，不要苛求他人，更要学会放过自己。
人生短短几十载，很多事不那么计较也就过去了，当你慢慢修炼，让自己变得越来越强大了以后，你会发现，这个世界没有我们想象中的那么好，但其实也没有我们想象中的那么坏。
那么，该如何修炼自己呢？我给大家几个建议。
首先，当你想要发脾气的时候，忍住，不要让脑海中的话脱口而出，深呼吸，想五秒，可能那些伤人伤己的话，你就说不出来了。
其次，让自己慢下来。控制不了情绪的人，往往都是急性子，当你可以学会慢慢说话的时候，你就会多了一些思考的时间，这样，就可以让理智控制情绪，让伤害变得少一点。
最后，就是正视你的坏情绪，找到根源，去解决它。如果你是因为某个人让你受伤而有了坏情绪，让自己慢慢想通，和自己和解。如果你是因为某件事让你想不通而有了坏情绪，让自己慢慢放下，不再纠结。
总之，就是用最温柔的方式来解决最尖锐的矛盾，时间长了，你自然就会有所改变。
情绪稳定，是一个人最大的教养，情绪稳定，也是一个人最好的福报。不要成为情绪的奴隶，而是要努力学会控制住情绪。
安全感这个东西，是自己给自己的，是需要慢慢调整养成的，希望这个世界上多一些因为能够控制情绪而很快乐的人，少一些因为不稳定的情绪而受伤的人。
新的一年，希望我们都是快乐的。我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。
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