“运动让我感到快乐，找到人生新挑战。”日前，37岁的邓增辉坐在轮椅上，轻松举哑铃，做手臂支撑运动、引体向上的一段视频引发网友关注。他运动时笑对镜头，上半身身形健美，竟让人一时忘却他是高位截瘫患者。
23岁时的邓增辉意外摔伤致高位截瘫，一度陷入人生低谷。几年前，在“轮友”的激励下，他开始坚持用锻炼治愈自己。如今他已实现生活自理，找到工作，走出了伤痛的阴霾。作为一名轮椅冰壶运动员，不久他将到哈尔滨参加集训，备战明年的全国残疾人运动会暨特殊奥林匹克运动会，在冰壶赛场上挑战自我，创造新人生。
摔伤高位截瘫一度绝望 陌生“轮友”给予他鼓励
“受伤后太痛苦，都曾想过一走了之。”昨日，在泉州丰泽宝秀小区邓增辉一家租住的套房里，面对记者谈起过去的阴霾，坐在轮椅上的他已能坦然面对。
2010年，来自江西吉安的23岁邓增辉已工作一年多，这个身高180厘米、酷爱打篮球的阳光小伙，正处在憧憬未来的好时光。但在老家帮忙建房子时，他意外从楼上摔落，导致脊髓损伤，身体高位截瘫。
在医院抢救住院1个多月后，回到家里的邓增辉开始自我封闭，母亲一时难以接受这个现实，努力尝试各种康复方法想让他再站起来，但收效甚微。在泉州工作的姐姐心疼弟弟，想帮着打开他心扉，将他和母亲接来泉州生活。
“那时姐姐带我外出聚会散心，但总觉得别人用异样的眼光看我，难以释怀。”邓增辉刚到泉州时，仍走不出心中的阴霾，白天家人外出上班，他就一个人对着电视发呆，许多个晚上都难以入眠。截瘫后因并发感染，他一年要住院两次，身心都很痛苦。
机缘巧合下，他结识了同样有高位截瘫的“轮友”。“他在受伤后半年就走出来了，让我很钦佩。”邓增辉说，同病相怜的“轮友”积极向上的心态，给了他莫大的鼓励，他的眼前终于看到了阳光。
轮椅上锻炼减轻病痛 找到工作开始新生活
在“轮友”的激励和生活引导下，邓增辉的生理病痛有了明显改善，曾经酷爱篮球的他，开始重拾运动锻炼。
最初，他试着使用站立架锻炼上肢力量，支撑着站几秒钟、1分钟……逐渐挑战自己。之后试着坐在轮椅上，用手臂撑起身体。这些动作常人看似简单，对他而言并不容易。
“身体逐渐找到感觉，没像以前那样僵硬沉重了。”多年下来，邓增辉坚持每天在家锻炼半个小时，每次做三组哑铃，做15下引体向上。
受伤后邓增辉腿部一直有神经痛，难受时如火烧、针刺、电击般煎熬。坚持运动后，释放的多巴胺令他身心逐渐放松，病痛明显减轻。肌肉力量、身体素质提升后，在如厕、坐轮椅等生活细节上能更自主。前两年，他还通过公益组织——泉州市脊髓损伤者“希望之家”结识了更多身残志坚的脊髓损伤截瘫患者，公益活动让他更加正视自己，对生活充满希望。
去年，通过“轮友”的介绍，邓增辉在市区找到一份奢侈品修复工作。每天他准时7点起床，自己骑电动轮椅车去上班。
结缘冰壶赛出新人生 北上集训备战残特奥会
生活虽然向他关上了一扇窗，却打开了一扇门。与冰壶的结缘，更为邓增辉的人生增添了不少色彩。
两年前，邓增辉会将自己锻炼的视频发布在社交平台上，广东省轮椅冰壶队的教练看到后，认为他的身体素质可以尝试残疾人冰壶项目，主动联系他。
邓增辉说，他此前去江苏体验过轮椅篮球项目，找不到身体健全时打篮球的感觉。但到深圳体验冰壶时，他有了喜悦感。
邓增辉最初的训练克服了重重困难，大理石制的冰壶重达20公斤，坐在轮椅上用2米长的推杆推掷，对手臂和腰部力量控制、身体稳定性要求很高，稍有不慎就会摔倒。真冰训练场温度不到5℃，身体不适应也容易冻伤。
“我们的训练强度不低，有时2小时实训后还要进行1小时体能训练。”邓增辉说，体育锻炼虽辛苦，但每次和队员默契配合，推出冰壶美妙的弧线，准确旋进红心时，就很有成就感。
去年，邓增辉作为广东省轮椅冰壶队的一员参加了全国残疾人冰壶锦标赛。4月26日，他将前往哈尔滨接受3个月的集训，备战2025年全国残疾人运动会暨特殊奥林匹克运动会。
“除了不能走路，现在生活都挺正常。”邓增辉笑着说，会坚持锻炼，让自己保持健康、快乐。（记者 许奕梅 王耿华 吴嘉晓 实习生 黄澜）
发布于：广东