一到夏天，你是不是也想约上几个朋友，躲进高山避暑？与大城市的喧嚣和燥热相比，高山里边茂密的植被和清新的空气，真的让人身心放松。
但是在去海拔高的深山里避暑前，这几件事情你一定要注意！
1 穿着舒适，切记带上一两件外套
由于山区海拔高，气温不稳定，出行时一定要选择舒适、轻便的衣服。再加上昼夜温差大，尤其是上了年纪的长辈，一定要准备一两件薄外套，避免被“冻”感冒了。
2 选择好出行时间，避免旅游高峰期
每年的暑假，都是旅游的旺季，一些热门的避暑胜地一定会人满为患，所以你在出行的时间上可以灵活一些，尽量避免旺季出行。
3 准备好小药箱
山区虫蚊多，可备些驱蚊虫的药品，有些避暑地方可能会比较偏，药店或医院等配套如果距离太远的话，这时候就需要我们的小药箱登场了
4 夏季阳光强烈，一定要注意防晒
如果你去贵州避暑还好，如果是去云南昆明、大理等地，那你一定要做好防晒措施。
5 并不是海拔越高越适合你！
你千万不要太过于追求凉快而一味地选择海拔最高的地方，最适合避暑的海拔高度应该是多少呢？
一般大众都能适应的海拔高度在1000-1300米之间，海拔越高，昼夜温差越大，特别是对于有基础疾病的中老人来说，一定要根据自身的身体素质来选择避暑的地方。
6 提前预定好住宿和来回机票
很多家庭都会选择在放暑假的时候，带上孩子去避暑，如果七八月份是你唯一的时间选择的话，乡导建议你一定要提前预定好酒店、机票、车票等.
这样一来可以减少不少开支，二来也能从容按照自己的计划来规划行程（旺季临时准备，各项花费都会高涨数倍）